当前位置:首页 > 减肥食谱 >

4款蔬菜减肥食谱 健康营养又瘦身

已阅读2013-02-08 00:27 来源:新浪 编辑:深深 分享:

蔬菜饱腹又营养,是健康的减肥食品。夏天,蔬菜种类繁多,下面,一起来看看小编推荐的4款蔬菜减肥食谱,让你吃得营养,瘦得健康。

    蔬菜饱腹又营养,是健康的减肥食品。夏天,蔬菜种类繁多,下面,一起来看看小编推荐的4款蔬菜减肥食谱,让你吃得营养,瘦得健康。

4款蔬菜减肥食谱 健康营养又瘦身
4款蔬菜减肥食谱 健康营养又瘦身

    推荐食谱——绿豆芽拌笋丝

    原料:绿豆芽 150g、莴笋 80g、盐 1g、醋 5ml、香油 2ml、白糖 1g、生抽 5ml。

    做法:

    1.豆芽去须根,用水洗净。

    2.将莴笋的皮剥掉,然后用水洗干净并切成丝状。

    3.用沸水把豆芽烫一遍,捞出,并控干水分。

    4.将处理好的豆芽和莴笋丝放在一起,最后把各种调味料加进去,用筷子或勺子均匀搅拌,完成。

    温馨提示:

    豆芽的吃法多种多样,用开水烫过后加酱油、醋凉拌食用,可以和鲫鱼一起炖服,能起到美白皮肤的作用哦。还可以将绿豆芽捣烂绞汁,加蜂蜜适量,代替茶来饮用。豆芽容易入口,是夏季减肥食品的好选择哦。必看:夏季减肥妙招,助你轻松享瘦>>>

精彩推荐Atlas

本站推荐

关于我们|广告报价|版权信息|免责声明|发展愿景|企业文化|招聘信息|联系我们|网站地图|网站帮助

 

Copyright © 2009-2013 减肥资讯网 版权所有 粤ICP备36526523号